Você está cansado de criar metas para o ano novo e nunca alcançá-las?Você não é o único. Estudos mostram que noventa e cinco por cento das pessoas desistem de suas metas em menos de três semanas. Você quer finalmente perder peso? Parar de fumar? Criar uma reserva financeira ou pagar dívidas?
Talvez você esteja estabelecendo suas metas da maneira inadequada. Ao invés de estabelecer uma série de metas e não cumprir nenhuma, neste começo de ano, experimente criar apenas duas metas, porém persegui-las até alcançar. O gostinho de finalmente cumprir uma meta vai lhe dar mais auto-confiança para alcançar as outras metas que vier a estabelecer futuramente. Aqui vão algumas dicas que lhe conduzirão mais rápida e facilmente à realização de suas metas para este ano:
a. Torne “públicas” suas metas. Conte-as para pessoas amigas e isso lhe tornará mais “comprometido” em alcançá-las já que você terá amigos para torcer por você e também “fiscais” para acompanhar seu progresso;
b. Monte estratégias. Busque os melhores recursos para lhe auxiliar no processo de alcançar suas metas. Lembre de pessoas que já fizeram o que você quer fazer, materiais ou instrumentos que podem ser úteis etc, e trabalhe duro até seu objetivo ser alcançado;
c. Torne visível sua meta. Escreva-a em sua agenda, anote-a em locais visíveis. Coloque fotos ou desenhos que lhe façam lembrar-se delas em locais como porta de armário, teto do quarto ou desktop do seu computador;
d. Mantenha o foco! Acompanhe a distância que está delas diariamente. Se não as estiver alcançando, pare e revise sua estratégia. Corrija o que estiver errado e siga em frente.
e. Quando alcançar a primeira meta festeje. Esta comemoração lhe parecerá como uma recompensa ou presente e lhe estimulará a alcançar a outra meta.
Seguindo estas dicas, a prática de alcançar metas vai passar a fazer parte da sua rotina. Para lhe dar mais força neste processo, decidi me comprometer com você e estabelecer mais duas metas para mim neste ano de 2009: perder 10 quilos - cair de 105 para 95kgs distribuídos nos meus 1m85 – e juntamente com meu amigo Fábio Costa, correr e terminar a corrida de são silvestre de no fim do ano.
Aguardo seus e-mails em contato@juniorportare.com.br contando-me de seus resultados!
Vamos juntos alcançar nossas metas para este ano?
Feliz 2009 e Muito Mais $ucesso!
Talvez você esteja estabelecendo suas metas da maneira inadequada. Ao invés de estabelecer uma série de metas e não cumprir nenhuma, neste começo de ano, experimente criar apenas duas metas, porém persegui-las até alcançar. O gostinho de finalmente cumprir uma meta vai lhe dar mais auto-confiança para alcançar as outras metas que vier a estabelecer futuramente. Aqui vão algumas dicas que lhe conduzirão mais rápida e facilmente à realização de suas metas para este ano:
a. Torne “públicas” suas metas. Conte-as para pessoas amigas e isso lhe tornará mais “comprometido” em alcançá-las já que você terá amigos para torcer por você e também “fiscais” para acompanhar seu progresso;
b. Monte estratégias. Busque os melhores recursos para lhe auxiliar no processo de alcançar suas metas. Lembre de pessoas que já fizeram o que você quer fazer, materiais ou instrumentos que podem ser úteis etc, e trabalhe duro até seu objetivo ser alcançado;
c. Torne visível sua meta. Escreva-a em sua agenda, anote-a em locais visíveis. Coloque fotos ou desenhos que lhe façam lembrar-se delas em locais como porta de armário, teto do quarto ou desktop do seu computador;
d. Mantenha o foco! Acompanhe a distância que está delas diariamente. Se não as estiver alcançando, pare e revise sua estratégia. Corrija o que estiver errado e siga em frente.
e. Quando alcançar a primeira meta festeje. Esta comemoração lhe parecerá como uma recompensa ou presente e lhe estimulará a alcançar a outra meta.
Seguindo estas dicas, a prática de alcançar metas vai passar a fazer parte da sua rotina. Para lhe dar mais força neste processo, decidi me comprometer com você e estabelecer mais duas metas para mim neste ano de 2009: perder 10 quilos - cair de 105 para 95kgs distribuídos nos meus 1m85 – e juntamente com meu amigo Fábio Costa, correr e terminar a corrida de são silvestre de no fim do ano.
Aguardo seus e-mails em contato@juniorportare.com.br contando-me de seus resultados!
Vamos juntos alcançar nossas metas para este ano?
Feliz 2009 e Muito Mais $ucesso!
Junior Portare e equipe
